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女人经常痛经怎么办

本文已为位患者解决问题

  女人经常痛经怎么办?每个月总有那么几天女性非常烦躁,月经来潮时,很多女性都会出现易怒、易暴躁的情况,还有很多女性被痛经困扰。一般的痛经果断时间就消失了,但仍有女性几乎每月都痛经,甚至影响到日常的生活。

  经常痛经怎么办?沈阳妇科医院医生为您介绍:

  1、合理饮食缓解痛经

  月经来潮前几天就应注意饮食了,好以清淡、易消化的食物为主,避免吃过辣、过酸、过冷的食物。可以多吃富含维生素的蔬菜水果等。饮食要适量,不要暴饮暴食,同时注意避免便秘。

  2、适量运动缓解痛经

  特别是痛经情况较为严重者,平时可增加体育锻炼来增强体质。经期也可参加适量运动,但要避免剧烈运动,可缓解痛经。

  3、药物治疗痛经

  主要有维生素类药物和一般止痛药,但药物有一定的副作用,因此没有必要时应少用或不用。

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