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怎样预防痛经?

本文已为位患者解决问题

  怎么防备痛经?沈阳凤凰医院专家先容:痛经是良多女性比拟关注的问题,由于他们都患过此病,晓得痛经给他们带来的迫害很大,因而女性友人必需具体懂得防备痛经的方式,那么怎么防备痛经呢?

  1.防止经期夫妻生活。良多女性友人经期,仍过夫妻生活。实在月经期间应制止夫妻生活,这是由于月经期间,子宫内膜剥脱,子宫腔内有新颖创面。假如过夫妻生活,就可能把细菌带入,引起生殖器官炎症,而且还可能使经血量增多或经期延伸,加重痛经问题。

  2.防止受寒凉。经期留神保暖,防止着凉,不要淋雨、涉水或坐在湿地,也不要用凉水洗澡、洗脚,免得引起月经失调。尤其小雪节气已到,不要为了美,“漂亮冻人”,要留神保暖,免得痛经症状加重。

  3.防止过于操劳。经期要留神公道部署作息时光,防止激烈活动与膂力劳动,做到劳逸联合。经期适度操劳,可导致经期延伸或月经由多。反之适度安适,气血呆滞,易致痛经等症。

  4. 防止暴饮暴食,吃刺激性食品。经期最好不喝酒、抽烟、吃刺激性强的食品,更不宜暴饮暴食、饮食偏嗜。假如吃过多辛辣助阳之品可导致月经先期、月经由多等,过食寒凉生冷食品,可致痛经。

  另外,女性友人通过按期做妇科检查来防备痛经,由于良多痛经是妇科疾病引起的,一旦发明妇科疾病就能及早医治。

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