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闭经的注意事项

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  闭经的注意事项。闭经常见的的月经疾病,导致闭经的原因有很多,那么如何预防闭经?以下就是预防闭经的注意事项.

  沈阳妇科医院专家表示,在日常生活中女性要注意以下几点,才能有效的预防女性闭经:

  1、避免过度劳累.如果在月经期间剧烈运动,导致身体过度疲劳,那么子宫及子宫内膜就会受伤,甚至会出现功能失常而导致闭经.

  2、女性朋友在月经期间要避免受凉和不要吃生冷的食物.如果受到寒冷的刺激或吃生冷食品就会导致月经出现不调的症状,而内分泌也会紊乱.

  3、要保持开朗的心情.如果长期的精神过度紧张或忧虑,可能就会导致中枢神经系统与下丘脑间的功能失调,而出现闭经.

  4、防止过分肥胖和消瘦.如果女性的体型过于肥胖或者是消瘦对身体的健康都不是很好,因为有可能会引起其它的妇科疾病,还可能引起闭经和不孕症.所以,女性朋友应注意合理安排膳食,既不要贫吃,又不要过分节食(减肥),保持健康的体形.

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